网球肘疼怎么办 3招帮你摆脱网球肘

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核心提示: 网球肘是常见的骨科疾病之一,通常网球运动员以及羽毛球运动员非常容易患此疾病,砖瓦木匠以及家庭主妇也较容易患病,患病后患者经常可感觉肘关节外酸痛,给患者的行动造成了诸多不便,因此,必须及早治疗才能避免生活受到影响。

网球肘这种疾病在我们的生活中并不多见,患上此疾病后患者手不能提重物,而且患病部位关节还会有红肿以及疼痛等症状,这对患者的生活以及行动造成了诸多不便,因此,患者必须及早进行专业治疗才能摆脱网球肘,以防对生活造成更多影响,那么,网球肘疼该怎么办呢?让我们了解一下吧。

第一招:患者应及时休息,尽量避免活动引起患处疼痛,尤其是要避免打网球,然后使用冰敷周外侧,时间约为1周,每天冰敷4次,每次20分钟左右,避免使用冰块直接接触到皮肤,避免使患处冻伤,此外,如疼痛严重可使用止痛药止痛。

第二招:患者还可以在前臂使用护具,以减轻患处压力,同时还能限制前臂肌产生的力量,另外,患者还可在医生的指导下进行强腕伸肌肉力量训练,必要时还可使用止痛药物对局部进行注射,以缓解患处疼痛,还可通过体外冲击波进行治疗,这样可以改善局部血液循环。

第三招:对于晚期以及顽固性网球肘的患者,以及经过保守治疗半年至1年以上仍不能恢复的患者来说,则可通过手术治疗来达到目的,手术过程中可将不健康的组织清除,并可达到改善局部血液循环的目的,并对患处进行重建,并能使肌腱和骨愈合。

网球肘疼怎么办相信大家已经清楚了,生活中患者一定要注意劳逸结合,尽量避免做重活,同时患者朋友还应适当的补充营养,蛋白质就是非常好的选择,由于活动量减少,所以患者应减少脂肪以及高胆固醇的摄入量,患者在未明确病情的情况下不建议自行医治,应及早到医院接受正规治疗,以便于让患处更好的恢复。

主治疾病:原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌,…详情

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